שחרר ואפשר לאל

תהליך הריפוי מתחיל כאשר אנו יכולים להודות, להסכים ולהבין שאנחנו זקוקים לעזרה. ללא עזרה, ברמה הנוכחית של ההבנה שלנו, ההרגלים, המחשבות והרגשות שלנו – עם ה"מציאות" האישית המועטה שלנו, אנחנו חסרי אונים. אנחנו לא יכולים לצאת מהקופסה שבה אנו נמצאים שלא לדבר על מעבר לכך.  אנחנו מבינים שבמציאות הזו, אנחנו לא יכולים לנהל באופן עקבי את המחשבות שלנו, התחושות או הפעולות שלנו. אם אנחנו רוצים לצאת מהקופסה, אנחנו צריכים מישהו או משהו גבוה יותר, שונה מעצמנו. הצעד הראשון מתאר את הבעיה שלנו.

"כאשר ראינו אנשים אחרים הפותרים את בעיותיהם על ידי כך שבפשטות סמכו על רוח היקום, היה עלינו לחדול מלפקפק בכוח האלוהים. הרעיונות שלנו לא פעלו, אבל רעיון האלוהים כן פעל". [הספר גדול]

שלושת המתנות הרוחניות -
1. התעוררות לנוכחותו של הכוח העליון שלנו ולהיות בברית הכרתית עם נוכחותו.
2. התעוררות לאהבה שאנחנו וכולנו.
3. התעוררות לאני העצמי שנבראנו להיות, עם מטרה ומשמעות. במילים אחרות, לחיות באופן מודע את משאת ליבנו, רצונו של אלוהים.

הסם: אשמה ועונש –
סם בחירה לכל כך הרבה אנשים שאחרת היו אוהבים וטובים הוא אשמה ועונש. מוצע לנו להניח בצד את כל האשמה והעונש לגבי עצמנו ואחרים. אשמה ועונש הם כמו אלכוהול וסמים אחרים. הם מספקים לנו את האשליה שעשינו  משהו בקשר לבעיה. במקרה הטוב, ייתכן שזהו פתרון רגעי משום שדבר לא השתנה באמת בשורש הבעיות שלנו, ב"מציאות" האישית שלנו.
אנחנו נחזור על אותן הבעיות עד להחלמה האמיתית. אנו מתבקשים לחפש תיקון ולא אשמה ועונש. זכרו, אנחנו לא יכולים לשמור על ראש פתוח או הבנה חדשה או גבוהה יותר כאשר אנו שופטים. שפיטה היא סוג של השלכה על "המציאות" האישית הישנה שלנו לא המציאות.

מתנת הכחשה –
הכחשה יכולה להיות מתנה מיוחדת של חסד. הכחשה לא תבקש מאיתנו לטפל בדבר עד שיהיו לנו כלים. כאשר יש לנו את הכלים, היא נשברת. כאשר זה קורה, הכחשה נהפכת לחוסר יושר. אם ננסה להימנע מכך, זה ידרוש את תשומת ליבנו.

 פשוט אבל לא קל –
הכול כל כך פשוט לאחר שהתעוררנו לזה וחיינו את זה. זה לא קל אבל זה פשוט. לנסות לכפות משהו להיות פשוט לפני התעוררות יכול להיות בעיה. הכול פשוט כאשר זה פשוט, אך לא עד אז.